「呼吸法」タグの記事一覧

はじめてレッスンに参加するときに気を付けたいこと

ホットヨガ、これだけは知っておこう!

レッスン前からこまめに水分補給 ホットヨガのスタジオ内は、高い湿度と温度に保たれています。 スタジオに入った瞬間から、体がじんわりと温まってくるのを感じることでしょう。 人間の体は意外と乾きやすいので、「喉乾いたな」と感 […]

ホットヨガのインストラクターになるにはどうしたらよい?

ホットヨガ、これだけは知っておこう!

ホットヨガを教える立場になるには? 生徒としてホットヨガを習ううちに、いつしかホットヨガのインストラクターになりたいと思い始める方もいるでしょう。 ホットヨガは心も身体のリラックスできる運動ですので、この気持ちの良さを学 […]

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