「ホットヨガ、これだけは知っておこう!」の記事一覧(2 / 5ページ目)

ホットヨガの「脇」問題。ムダ毛や汗、みんなどうしてる?

ホットヨガ、これだけは知っておこう!

ホットヨガを初めて気になる脇の問題について ホットヨガを始めると得に気になるのが「脇」の問題です。 薄着になるので脇のムダ毛処理や脇汗といった問題が気になる方は多いかと思います。 しかし、忙しい場合などはムダ毛の処理や汗 […]

ホットヨガでダイエット。効果が出てくる期間は?

ホットヨガ、これだけは知っておこう!

汗をかく事ですぐに効果を実感 ホットヨガは室温も湿度も高い環境でヨガを行います。 体がすぐに温まるので体の可動範囲が広がり易くなり、全身の筋肉を隈なく使う事が出来る為、ポーズをしている最中にポタポタと汗がしたたり落ちる位 […]

チケット制と月謝制。そのメリット&デメリット

ホットヨガ、これだけは知っておこう!

人気急上昇中のホットヨガ 体の代謝を上げる効果とデトックス効果が期待できるホットヨガが注目をされています。会社帰りや学校の帰りに気軽に利用をする事ができ、終わった後の達成感は毎日のストレスも発散する事が出来るのでヤミツキ […]

はじめてレッスンに参加するときに気を付けたいこと

ホットヨガ、これだけは知っておこう!

レッスン前からこまめに水分補給 ホットヨガのスタジオ内は、高い湿度と温度に保たれています。 スタジオに入った瞬間から、体がじんわりと温まってくるのを感じることでしょう。 人間の体は意外と乾きやすいので、「喉乾いたな」と感 […]

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