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銀座で気軽にホットヨガができるゼロヨガ

ゼロヨガは銀座駅徒歩1分、銀座111トレジャービル内にある溶岩ホットヨガスタジオです。
スタジオの床に岩盤を使用しているため、遠赤外線で身体の芯から無理なく温め、ヨガの深い呼吸とポーズで新陳代謝を上げることでダイエットやデトックス効果が高いスタジオとなっています。

銀座駅から近いので交通も便利で、平日・休日関係なく好きな時に通うことができます。
また、ウェアの貸し出しをしているので手ぶらでの参加もできます。

初心者から上級者まで楽しめるプログラム

ゼロヨガでは初心者、中級者向け、上級者向けと幅広いプログラムがあります。

初心者向けとして、まずはヨガに必要な集中力を高める目的としたヒーリングリラックスや、座位・寝ポーズのハタクラス、呼吸法と無理のないポーズでリラックスするリラックスヨガがあります。

中級向けには、太陽礼拝の動きで代謝を上げるハタベーシックに、呼吸と動きに意識を向けるハタベーシックB、下半身や腹筋の骨盤の歪みを整えるスペシャルのクラスがあります。

上級者向けには体幹を使って全身を動かして身体を引き締める、エナジーチャージヨガがあります。

会社帰りにヨガを始めたい男性にもおすすめ!

最近、アメリカでは男性のヨガブームが起きており、日本でもその兆しが見え始め、健康を意識してヨガを始める男性が増えてきています。
ゼロヨガでは男性の利用者も歓迎しており、当日予約で21時以降のレッスンも行っています。
これなら、仕事帰りに運動してストレス発散させたい男性はもちろん、働く女性も気兼ねなくホットヨガに通うことができます。

空き時間や好きな時間にゼロヨガでホットヨガを体験してみませんか?

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