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仕事帰りに学校帰りの空いた時間に通えるHOT40YOGA

HOT40YOGAは新潟県を中心に12店舗展開した女性専用ホットヨガスタジオです。
こちらのお店では、40分間のプログラムで気軽にホットヨガを楽しむことができます。

他のスタジオより時間が短い気もしますが、充実したプログラムで負担なくしっかりホットヨガの効果を実感できます。
また、学割が適用される学生会員もありますので、親子でホットヨガを楽しむことができます。
シニア向けのプログラムもあるので、年代問わずヨガを体験できるスタジオです。

初心者向けからシニアも体験できる魅力的なプログラム

HOT40YOGAではヨガの基礎を学べるベーシッククラスから、基本的なポーズに合わせ、呼吸に合わせて動くビギナーフロークラスなど多くのプログラムがあります。
どなたでも気軽に参加できるプログラムとして床ポーズのみのホットヨガライトや、身体が硬い方や、病気を煩っている方も参加できる椅子使ったヨガのクラスもあります。
また、シニア向けの健康体操クラスに骨盤調整やダイエットに良いコースや、ダイナミックなポーズと途切れない呼吸でダイエット効果が高いパワーヨガなど、アンチエイジングに良いプリログラムも豊富です。

40分のホットヨガでも効果は大抜群

HOT40YOGAでのレッスン時間は40分ですが、利用者から温度も適度なものになっており、体力的にも集中力の面においてもちょうど良いという声があります。

また、40分という時間で集中力が途切れにくいために、じっくりとヨガに集中できる事も効率よく効果を出せることに繋がっています。
中には、肩こりの解消など身体だけの変化だけではなく、発汗による爽快感やポジティブに前向きな気分になれるといったリラックス効果も大きくあります。
また、空いた時間にできる気軽さや、親子で通えることにより学生も不安が少なく安心して長く通えることも良いと思います。

仕事帰りや学校帰りなどの空いた少しの時間、HOT40YOGAでホットヨガを体験し体も心もリフレッシュしませんか?

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