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全国展開!銀イオンで潤いながらホットヨガが楽しめるカルド

カルドは関東を中心に北海道や東北、中部や九州と全国店舗を展開しているホットヨガスタジオです。
お店の名前であるGALDO(カルド)とはイタリア語で温かいという意味で、人々の心と体をあたため、楽しいから続くということをコンセプトにしています。
安全と快適をモットーに、ホットヨガに適した室温35~40℃・湿度55%を保つように設計されたヒーターと、銀イオンで潤うスチームが出る大型加湿器を完備しています。
また、事前予約も不要でどの店舗も駅から近いという点が魅力で、初めての方にも体験レッスンを行っているので、気軽に通うことができます。

>>カルドの体験レッスン(公式サイト)はこちら

初心者でも安心な豊富なプログラムでリラックス&ダイエット

カルドでは初心者向けのビギナーヨガを始めとした、28種類のヨガメニューがあり、一部メニューを紹介します。
ビューティヨガでは、様々な角度から体をケアし、血液の流れやリンパの通りを良くする、女性らしく綺麗になれるヨガです。
セルライト除去にもおすすめのヨガメニューとなっています。

タイ式ヨガは、タイのお寺の修行僧が修行で疲れを癒し整えるための健康ヨガです。
とてもシンプルな動きで簡単なので、初めての人も安心して参加いだだけます。
他にはアロマを使って心身を癒すヨガや、ひねり系のポーズで便秘解消に良いヨガなど、美と健康に良いヨガが豊富に揃っています。

女性の美を高めるためのストレッチとコンディショニングメニューも

カルドではヨガ以外にも、ストレッチやコンディショニングのメニューがあります。
ストレッチでは、ビューティーストレッチとバレエストレッチがの2種類があります。
ビューティーストレッチは血液やリンパの流れを良くする柔軟性をつくり、バレエストレッチではバーを使わずにバレエの動きでしなやかな体をつくります。
どちらも難しい動作はないので未経験にも安心です。
コンディショニングでは内側と外側両面から美しい体を作るクラスが豊富に揃っています。
ベリーダンスの動きをベースとしたベリーシェイクや、部分的や全身のダイエットに向いたメニューもあります。

健康的に綺麗な体を作りたい方は、まず体験レッスンから初めてみることをおすすめします。

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