26種類のポーズと2種類の呼吸法で楽しむ

毎回のレッスン内容は一緒です。
同じレッスンを受けることで、日々の自身の体の変化を確認することができ、ホットヨガの効果も実感しやすくなります。
無理する必要はなく、体調に合わせてヨガを楽しみ効果を実感することができます。

ホットヨガの体験レッスンがお得!

ビクラムヨガでは、ホットヨガ体験レッスンが1,000円で受けることができます。
運動が苦手だったり、ヨガの経験がないという方も気軽にチャンレンジすることができます。
体験レッスンを受けた当日に入会すれば入会金が0円になる特典もあります。
ぜひこの機会にホットヨガを試してみるのがおすすめです。

>>ビグラムヨガの体験レッスン(公式サイト)

ワンレッスン90分。自分と向き合うことができるのが魅力

ホットヨガは、他人と比較する必要はなく、自分の体と会話をしながら行うのがおすすめです。
レッスン中も、他の人たちと比較することはないので自分のペースで、そして自分に集中しながらヨガレッスンを受けることができます。
レッスンが終了した後は何とも言えない爽快感を味わうことができます。

全てのインストラクターがビルクラムチョードリーの認定を受けている

インストラクターとしてビルクラムチョードリーに公認してもらうために、500時間以上の研修を受け、9集週間のトレーニングセッションを終了しています。
ビルクラムヨガであれば、安心してホットヨガを楽しむことができますし、効果もしっかり実感することができます。

jkos

 

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